２，３日早寝して睡眠をたっぷりとったおかげで、体調は元通りになってきました。
日曜日には大事なビデオ撮影の仕事があるので、さらに調整しておかないと。

そして、本当に急に寒くなってきました。僕は元々寒がりなので、うっかり薄着っていうのはそうそう無いんですが、それでもうっかり上着などを羽織らずに涼しくしていると、すぐやられちゃいそうです。

いや、今回それでやられたか、って感じですが（汗）

・外出時マスク、のどあめ必須。
・帰宅したら、手荒いうがい＋鼻うがい（今年できるようになりました。風邪ひいてる時もこれでスッキリ！）
・アンチエアコン（部屋にはありますが）、専らファンヒーターorパネルヒーター＋加湿器

僕の基本的な冬風邪対策です。そんな季節になってきました。